Network
6. Buah Stroberi
Buah cantik berwarna merah ini ternyata kaya akan flavonoid dan anthocyanin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.
7. Jambu Biji
Buah satu ini ternyata paling tinggi kadar penghambat asam uratnya yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menurunkan kadar asam urat padat tubuh.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Perlu Dihindari dan Dibatasi Oleh Penderita Asam Urat
Itulah tadi beberapa jenis buah-buahan yang dapat Anda konsumsi untuk membantu menurunkan kadar asam urat.
Selanjutnya yaitu jenis sayur-sayuran yang dapat meningkatkan asam urat sebagaimana diketahui dr. Ema dari jurnal The Analysis of Eathing Habits of Hyperuricemia Sufferers in Padang City yaitu jenis sayur-sayurannya adalah seperti daung singkong, bayam, bayam merah, kale, sayur paku, dan sayur umbi bambu.
Dari jenis kacang-kacangan yaitu ada kacang merah, kacang polong, kacang kapri, tahu, tempe, tauco, kacang panjang, melinjo, jengkol dan pete.
Sedangkan dari jenis buah-buahan seperti semangka, pisang, nangka, dan durian.***
