Perhatikan! Ini Jenis Makanan Penurun Asam Urat dan Juga Peningkat Asam Urat, Diungkap dr. Ema

Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Cara Alami ini Tanpa Harus Keluar Rumah, Ungkap dr. Saddam Ismail

Selain itu mengkonsumsi vitamin C sebanyak 500 mg selama 3 bulan dapat membantu menurunkan kadar asam urat sebanyak 0,5 mg per desiliter.

Tetapi bagi Anda yang menderita penyakit ginjal, perlu berhati-hati ketika mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi.

3. Kedondong

Kedondong memiliki Xantin oksidase yang dapat menghambat pembentukan asam urat dan kaya akan vitamin C serta serat-serat baik yang dapat menurunkan asam urat.

4. Jambu Air

Jambu air yang sering diolah jadi rujak ini ternyata tinggi akan antocyanin dan xantin oxidase yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Baca Juga: Inilah 3 Makanan Musuh Asam Urat, Salah Satunya Sering Dijadikan Bumbu, Kata dr Ema Surya Pertiwi

5. Buah Cerme

Buah cerme juga disebutkan tinggi akan antocyanin dan xantin oksidase inhibitor yang dapat membantu menghambat terbentuknya asam urat. Anda dapat mengkonsumsi langsung, dirujak atau dibikin jus (tanpa gula).