Network
PRFMNEWS – Perhatikan bagaimana Anda mengkonsumsi makanan sehari-hari, karena ternyata dijelaskan pakar kesehatan dr. Ema Surya Pertiwi, ada kebiasaan makan yang bisa menjadi penyebab kanker.
Siapa sangka ternyata kebiasaan makan ini bisa menjadi penyebab munculnya penyakit kanker.
Kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali di dalam tubuh yang disebabkan oleh banyak hal.
Berikut kebiasaan makan yang bisa menjadi penyebab kanker, seperti dilansir dari kanal YouTube @emasuperr:
1. Makanan Tinggi Garam
Apakah Anda suka mengkonsumsi makanan yang asin atau tinggi garam dalam jumlah yang besar, contohnya ikan asin, sayur asin, makanan pengawet asin dan sebagainya, sebaiknya mulai sekarang untuk mulai menguranginya, karena hal tersebut dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.
Jika ingin mengkonsumsi makanan asin, sebaiknya tidak dalam jumlah yang berlebihan, cukup 1 kali seminggu atau 1 bulan 3 kali.
2. Minuman Terlalu Panas
Ternyata mengkonsumsi minuman yang terlalu panas dan mendidih juga dapat meningkatkan risiko karsinogenik dan kanker esofagus pada manusia, hal itu diklasifikasikan oleh IORC.
Jadi oleh sebab itu sebaiknya tunggulah minuman tersebut berubah menjadi hangat terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Ayo Donasi Rambut untuk Anak-anak Pejuang Kanker di Bandung, Begini Caranya
3. Daging Merah
Disebutkan bahwa peningkatan konsumsi 50 mg daging olahan per hari dapat meningkatkan risiko kanker sebesar 17%. Serta penambahan 100 gram konsumsi daging merah juga dapat meningkatkan kanker sebanyak 18%.
Apalagi daging merah yang diolah dengan cara dibakar hingga gosong, maka risiko kankernya akan lebih tinggi.
4. Alkohol
Bagi Anda yang sering mengkonsumsi alkohol, sebaiknya mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut, karena ternyata alkohol juga menjadi salah satu yang dapat meningkatkan risiko kanker.
5. Makanan Berjamur
Jamur Aspergillus flavus pada kacang-kacangan, jagung, rempah-rempahan buah-buahan kering ternyata dapat menghasilkan aflatoksin yang dapat meningkatkan risiko kanker, yaitu kanker hati.
Baca Juga: Waspada Penyebab Kanker Tekandung dalam Ikan Asin
6. Makanan yang Dipanggang
Selanjutnya adalah makanan yang dipanggang, saat ini sangat banyak beragam makanan yang diolah dengan cara dipanggang.
Hindarilah makanan yang dipanggang terlalu tinggi sampai ada bagian yang gosong, seperti daging ayam, barbeque, daging sapi, jagung, sate.
Disarankan untuk bagian yang gosong agar disisihkan terlebih dahulu dan jangan dikonsumsi demi meminimalkan risiko kanker.
Itu lah penjelasan dr. Ema terkait kebiasaan makan yang bisa menjadi penyebab kanker.
Penjelasan diatas murni sebagai informasi pendidikan dan bukan nasihat medis, apalagi pengganti pengobatan. Sangat disarankan untuk tetap konsultasi ke tenaga kesehatan jika mengalami masalah kesehatan.***
