Network
PRFMNEWS - Minum kopi memang sudah lama dipercaya bisa menghilangkan ngantuk karena adanya kandungan kafein dalam minuman tersebut.
Namun tak semua orang bisa minum kopi karena berbagai alasam seperti kondisi lambung dan lainnya.
Pakar kesehatan herbal dr. Zaidul Akbar memberikan tips atasi ngantuk selain dengan mimum kopi.
Baca Juga: Bukan Kenyang, Penyebab Ngantuk Usai Makan Diungkap dr Zaidul Akbar: Hindari Makanan Ini
"Berdiri, kalau ngantuk ya berdiri gak usah minum, gampang kan?," katanya dikutip prfmnews.id dari unggahan di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, ada dua hal yang membuat orang menjadi mudah ngantuk pada saat kerja di pagi hari itu karena pola tidur dan pola makan.
"Kalau tidurnya bener gak bakalan bener, rutinitas tidurnya itu jangan terlalu larut, tidurlah kalau nyontoh nabi itu tidur ba'da isya," jelasnya.
Baca Juga: Ingin Atasi Ngantuk Tanpa Minum Kopi? ini Tips dari dr. Zaidul Akbar
