Network
PRFMNEWS - Berpuasa Ramadhan tidak hanya soal menahan lapar dan haus pada siang hari. Tetapi nuansa Ramadhan juga sering kali kita temui pada saat sahur dan berbuka.
Sebagai seorang muslim yang tinggal di Indonesia tentunya pilihan menu untuk berbuka puasa menjadi salah satu hal yang dinanti nantikan kehadirannya.
Berikut ini menu berbuka puasa yang cocok dengan kebutuhan tubuh kita dan tentunya sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW, yang dikutip prfmnews dari kanal YouTube Den Dakwa.
Berbuka puasa dengan buah adalah variasi menu buka puasa yang cukup digemari muslim di Indonesia.
Buah dipilih karena memberikan kesan yang menyegarkan Ketika dikonsumsi saat berbuka puasa.
“Ketika nanti anda berbuka puasa kalau tidak ada kurma basah anda makan buah,” Jelas dr. Zaidul Akbar.
“buah yang terbaik itu apa? Kurma,” tambahnya.
Baca Juga: Gencarkan Patroli, Kapolresta Jamin Keamanan Paskah di Kabupaten Bandung
Buah kurma yang dimaksud disini adalah buah kurma yang kering berbeda dengan kurma basah.
Dokter Zaidul Akbar juga memberitahukan untuk kurma jumlahnya tidak perlu banyak cukup tiga atau lima atau tujuh butir saja.
Kurma merupakan buah buahan khas timur tengah. Tidak jarang kita mendengar kisah kisah atau penyampaian dari guru guru kita tentang keutamaan buah kurma. Selain merupakan makanan yang disukai Nabi kurma juga mengandung banyak sekali khasiat.
Namun, Rasulullah tidak hanya makan kurma Ketika sedang berbuka tapi juga menambahkan buah buahan lain sebagai pelengkap menu berbuka puasa.
Baca Juga: Sebagai Kapolrestabes Bandung Kombes Pol Budi Sartono Punya Misi Berantas Geng Motor dan Begal
“kurma itu padanannya adalah anda makan kurma dengan apa? Vitamin C.” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain itu,kurma mengandung cukup banyak zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga gabungan antara kurma dan vitamin C merupakan kombinasi yang sempurna.
Zat besi membawa oksigen yang dibutuhkan untuk kerja otot dan otak sehingga menambah stamina dan konsentrasi.
Sementara vitamin C dapat menjadi pengikat bagi zat besi agar tubuh kita benar benar terpenuhi kebutuhan zat besinya.
Baca Juga: Jelang Musim Mudik, Dishub Kota Bandung Lakukan Pemeriksaan Bus dan Sopir Demi Keselamatan
“makanya nabi makan kurma sama semangka, its perfect match. Kemudian anda makan jeruk. Abis itu ngapain? Abis itu anda minum air putih,” Jelas Ust. Zaidul Akbar.
“And believe me (percaya pada saya) kalau sudah makan seperti itu anda sudah mendapatkan nutrisi yang sangat banyak,” tambahnya.***
