Network
PRFMNEWS - Gula bisa dibilang terkandung dalam setiap hidangan. Hampir dalam setiap produk yang kamu konsumsi mengandung gula. Untuk kamu yang tengah melakukan diet, campuran smoothie, dan jus mungkin sudah tercampur gula.
Gula juga merupakan sumber terbesar bagi pembentukan energi bagi tubuh. Meski memiliki manfaat, mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko terkena diabetes serta gangguan kesehatan lainnya.
Untuk itu, sudah seperlunya kita menjaga agar konsumsinya masih dalam wajar batasnya ya, gengs.
Baca Juga: Ruko Sasakirana, Kawasan Niaga Baru yang Strategis di Kota Baru Parahyangan
Melansir dari Taste of Home, orang dewasa seharusnya mulai membatasi konsumsi gula harian. Jangan sampai gula yang diasup lebih dari 12 sendok teh setiap harinya.
Ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak gula, tubuh bisa menjadi candu. Lalu, bagaimana ciri-ciri orang yang sudah candu terhadap gula atau sugar addiction? Simak ulasan dibawah ini sampai selesai ya gengs. Keep scrolling!
1. Lapar terus menerus
Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi membuat tubuh kecanduan. Gula terbukti mampu mengaktifkan dopamin yang membuat kita merasa bahagia.
Hal ini pun membuat kita menginginkan lebih banyak makanan dan minuman yang mengandung banyak gula.
