Rutinkan Hal ini Setiap Pagi, Maka Dapat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah, kata dr. Ema

Selain itu minum air putih juga dapat meningkatkan metabolisme sebesar 30 persen.

"Jadi tanpa olahraga kita tetap bisa membakar kalori dengannya minum air putih sebanyak 500 ml, selain itu disarankan minum air yang dingin,” jelasnya

2. Minum kopi

Minum kopi untuk menurunkan berat badan merupakan kopi bening yang tanpa campuran pemanis apapun.

Dengan mengkonsumsi kopi tanpa campuran pemanis dapat menurunkan berat badan.

"Ini untuk mengambil asam dari kopi tersebut saja, dan dengan catatan kopi yang diminum tanpa tambahan gula atau pemanis apapun,” ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.

Dia menyarankan untuk mengkonsumsi jenis kopi robusta atau kopi hitam bubuk lainnya.

Baca Juga: Saluran Pencernaan Anda Bermasalah? Segera Atasi dengan Buah Segar Ini, kata Dokter Ema Surya Pertiwi

3. Minum teh hijau

Teh hijau memang sudah sangat terkenal sekali dalam membantu menurunkan berat badan.