10 Manfaat dari Semangka Mulai dari Kulit Hingga Bijinya, Dipaparkan dr Ema

Namun yang perlu diperhatikan agar mengunyah biji semangka dengan benar sebelum dikonsumsi dan tidak langsung ditelan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Ingin Konsumsi Buah Semangka? Sebaiknya Simak Dulu Penjelasan dr. Cahyo Kali Ini

2. Bagian berwarna putih

Umumnya semangka yang dikonsumsi adalah dagingnya yang berwarna merah ataupun kuning, sebelum lapisan luar yang keras terdapat bagian yang berwarna putih. Bagian putih tersebut jarang dikonsumsi dikarenakan rasanya cenderung hambar dibandingkan daging semangka.

Ternyata bagian yang berwarna putih tersebut tinggi akan antioksidan dan fenoliknya untuk mencegah kanker, penuaan dini dan baik untuk kesehatan kulit.

“Sangat-sangat disarankan untuk tidak membuang kulit putih semangka ini ya, harus ikut dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal nih,” jelasnya.

3. Menurunkan tekanan darah

Semangka terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan obesitas.

Baca Juga: Atasi Tekanan Darah dan Kolesterol Tinggi, Cukup Konsumsi Buah Ini Kata dr Ema

4. Mengurangi peradangan kolesterol