10 Manfaat dari Semangka Mulai dari Kulit Hingga Bijinya, Dipaparkan dr Ema

- 5 Desember 2022, 20:24 WIB
Ilustrasi buah semangka
Ilustrasi buah semangka /Pixabay

PRFMNEWS – Semangka merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Ternyata buah semangka kaya akan manfaat bahkan hingga biji dan kulitnya.

Sebagian besar orang mencari semangka yang tanpa biji ataupun memisahkan bijinya saat dikonsumsi. Ternyata bijinya pun memiliki manfaat dan bisa dikonsumsi.

Disampaikan dr Ema Surya Pertiwi pada kanal YouTubenya, berikut sejumlah manfaat dari semangka:

Baca Juga: Sering Dianggap Sampah! Inilah 6 Manfaat Kulit Semangka Bagi Kesehatan

1. Biji semangka

Biji semangka kaya akan antioksidan, seperti L-ctroline ,L-arginin, likopen, vitamin C, vitamin A, serta tinggi akan serat dan elektrolit.

Sebetulnya antioksidan paling tinggi pada semangka terdapat pada kulit luar yang berwarna hijau. Namun karena sulit untuk dikonsumsi, maka bisa memilih peringkat kedua antioksidan tertinggi pada semangka, yaitu pada bijinya.

Bahkan dr Ema juga menjelaskan bahwa biji semangka bisa membuat kulit lebih cerah dan mencegah penuaan.

“Kalau teman-teman pengen lebih awet muda, kulitnya cerah dan mencegah penuaan disarankan untuk mengkonsumsi semangka yang ada bijinya memang rasanya agak gimana gitu ya tapi kalau kebiasaan bijinya ikut dikunyah pasti rasanya enak banget,” jelas dr Ema.

Halaman:

Editor: Rizky Perdana


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x