Tidak Usah Takut Makanan Berlemak! Dokter Cahyo Ungkap 4 Jenis Makanan Berlemak yang Aman Bagi Diabetes

4. Minyak zaitun, minyak biji bunga matahari dan juga minyak kenari

Terakhir makanan berlemak yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah minyak zaitun, minyak biji bunga matahari, dan minyak kenari.

Ketiga jenis minyak tersebut memiliki kandungan asam lemak tidak jenuh tunggal, asam lemak tidak jenuh ganda, dan juga antioksidan.

Kemudian pada minyak tersebut sangat bermanfaat untuk penderita diabetes untuk menurunkan gula darah.***