Network
PRFMNEWS - Seorang dokter dan vlogger kesehatan dr.Cahyo Purnomo menjelaskan tentang nasi putih dingin yang bisa menurunkan kandungan gula.
Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Asia, salah satunya Indonesia.
Nasi putih juga salah satu makanan sumber karbohidrat untuk kebutuhan seseorang agar bisa mendapati energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Cara Olah Nasi Putih Tanpa Khawatir Gula Darah Meningkat, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Namun, nasi putih ternyata memiliki kandungan tinggi gula yang bisa menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam tubuh.
Maka dari itu, nasi putih sering kali dihindari bagi penderita diabetes, dan sering memasukkan nasi putih ke dalam kulkas untuk mendinginkan nasi putih.
Hal tersebut dilakukan karena sebagian orang percaya jika nasi putih didinginkan maka akan menurunkan kandungan gula yang ada di dalam nasi putih.
Baca Juga: Tidak Buat Badan Gemuk, Coba Cara Masak Nasi Putih Ala dr. Zaidul Akbar ini
Tapi, apakah hal tersebut benar?
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES, dr.Cahyo mengungkapkan bahwa makanan atau minuman yang mengandung tinggi akan indeks glikemik, bisa membuat seseorang mengalami kenaikan gula darah secara drastis.
