Tanpa Diet dan Olahraga! Cukup Lakukan 2 Hal Ini Bisa Membuat Anda Langsing, Kata dr. Zaidul Akbar

Dalam islam sendiri terdapat banyak puasa seperti ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, atau 16 jam puasa, dan 8 jam waktu makan.

“Kemudian jika dilihat dari contoh Rasul, beliau tidur sesudah isya dan sahur jam 4 kemudian berbuka puasa jam 18.00, kemudian maghrib hingga isya dipakai untuk makan, lalu habis isya tidur lagi terus bangun malam shalat sampai subuh, cuma berapa jam itu waktu makannya? Sedikit banget kan,” tambah dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: DPKP Pastikan Rutin Lakukan Pemeliharaan Pohon, Siap Beri Santunan ke Mobil yang Tertimpa Pohon Tumbang

Dengan mengikuti syariat atau petunjuk Rasulullah, menurut dr. Zaidul Akbar selain berkah tentunya mendapatkan bonus sehat juga.

Lalu ketika bukan waktunya untuk berpuasa dan tetap ingin melakukan pola makan yang sehat agar badan menjadi langsing maka atur jam makan dan jenis makanan.

“Saat kita berpuasa, tubuh juga akan mengikuti fase makan dan saat tidak makan, guna untuk memicu proses pembersihan pada tubuh,” kata dr. Zaidul Akbar.***