PRFMNEWS - Apakah penderita diabetes boleh mengkonsumsi ikan asin? Sebaiknya kamu simak terlebih dahulu jawaban dr. Cahyo Purnomo berikut ini.
Ikan asin merupakan salah satu makanan yang terbuat dari daging ikan dan lalu diawetkan menggunakan garam hingga menciptakan rasa yang sangat asin.
Sebagian orang sangat gemar mengkonsumsi ikan asin karena membuat makan menjadi lebih nikmat.
Lalu apakah sebenarnya penderita diabetes boleh mengkonsumsi ikan asin?
Karena seperti yang kita ketahui bahwa penderita diabetes diminta untuk menjauhi konsumsi makanan atau minuman manis, lalu bagaimana dengan makanan asin?
Dokter Cahyo mengatakan bahwa ternyata tidak hanya makanan manis saja yang berbahaya bagi penderita diabetes.
“Kenyataannya makanan asin pun memiliki efek terhadap penderita diabetes,” ujar dr. Cahyo seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.
Ada beberapa efek mengkonsumsi ikan asin bagi penderita diabetes yang harus kamu ketahui.
Yang pertama yaitu makanan asin atau makanan tinggi garam akan meningkatkan terjadinya resistensi insulin.
Di mana bila resistensi insulin meningkat, maka dapat menyebabkan kerja dari hormon insulin menjadi turun.
Tentunya hal ini akan mengakibatkan efek peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Cara Cek Penerima BSU BPJS Ketenagakerjaan yang Sudah Mulai Ditransfer Sebesar Rp600.000
Efek yang kedua yaitu, makanan asin akan meningkatkan tekanan darah, sehingga risiko terjadinya penyakit stroke, jantung koroner, gagal jantung, dan gagal ginjal akan meningkat pada seorang penderita diabetes.
Kesimpulannya yaitu sebaiknya penderita diabetes menghindari makanan tinggi kandungan garam, contohnya ikan asin.
Namun bila Anda ingin mengkonsumsi ikan asin, maka masih diperbolehkan dengan syarat jumlahnya harus dibatasi.***