Network
2. Nasi kembang kol
Kembang kol beras adalah alternatif rendah karbohidrat dan rendah kalori yang sangat baik untuk nasi. Ini memiliki rasa yang ringan, serta tekstur dan penampilan yang mirip dengan nasi, dengan hanya sebagian kecil dari kalori dan karbohidrat.
Ini menjadikannya alternatif nasi yang populer bagi pejuang diet karena nasi kembang kol rendah karbohidrat seperti keto .
Satu porsi 1/2 cangkir (57 gram) kembang kol hanya memiliki 13 kalori, dibandingkan dengan 100 kalori untuk porsi nasi putih yang sama.
Baca Juga: Pemkot Bandung: Wifi Rusak di 13 Lokasi Akan Diperbaiki dan Kembali Aktif pada Akhir September 2022
3. Brokoli nasi
Seperti nasi kembang kol, brokoli juga alternatif nasi yang baik untuk orang-orang yang menjalani diet rendah karbohidrat atau rendah kalori.
Kandungan nutrisinya mirip dengan kembang kol, dengan 1/2 cangkir (57 gram) kemasan sekitar 15 kalori dan 2 gram serat.
Brokoli beras juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan 1/2 cangkir (57 gram) menyediakan lebih dari 25% Nilai Harian (DV) Anda. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
4. Nasi Shirataki
