Network
Gandum memiliki kandungan kaya akan vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kebutuhan tubuh.
Selain itu gandum juga memiliki kandungan rendah gula, sehingga bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Gandum juga sering dikonsumsi oleh sebagian orang untuk program diet.
Baca Juga: Dua Pelaku Judi Online di Padalarang Diringkus Polisi, Terancam Hukuman 10 Tahun Penjara
3. Jagung
Jagung merupakan makanan yang sangat direkomendasikan untuk penderita asam urat.
Hal tersebut dikarenakan jagung memiliki kandungan rendah gula dan sumber karbohidrat yang baik, sehingga cocok sebagai pengganti nasi putih.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan makanan yang baik bagi penderita diabetes karena memiliki kandungan rendah gula dan sumber karbohidrat komples.
Kacang-kacangan yang baik untuk penderita diabetes diantaranya seperti, kacang almond, kacang merah, kacang tanah, kacang mete, dan kacang kedelai.
