Network
Selain itu ada pula beberapa pemanis alami lainnya selain madu yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.
“Kalau enggak yaitu pakai gula aren, gula kelapa, gula jawa, gula nira, gula singkong itu juga baik untuk sebagai pemanis,” katanya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tidak perlu mencampurkan gula saat sedang minum sesuatu, contohnya kopi atau teh hijau, dan biarkan minuman tersebut disajikan dengan tawar.
“Tidak perlu mencampur-campurkan. Minum kopi sebenarnya bagus, yang mana dapat membakar lemak, tetapi kalau kopinya dicampurkan gula, maka tidak baik bagi kesehatan kita,” ujarnya.
Baca Juga: Jerawat Bukan Masalah Kulit? Pahami Sebab dan Tandanya Menurut dr Zaidul Akbar
Jika penderita diabetes ingin mendapatkan konsumsi pemanis atau gula, maka bisa didapatkan dari minum madu, makan kurma dan makan buah-buahan. Selain manis, tetapi juga mendapatkan zat gizi yang berguna bagi tubuh.
Tetapi yang terpenting dan harus dijauhi penderita diabetes adalah jangan mengkonsumsi pemanis buatan, karena hal itu akan membuat kadar gula darah melonjak drastis.***
