Network
PRFMNEWS - Berikut 5 cara menurunkan gula darah secara alami yang bisa diterapkan oleh penderita diabetes dan lihat hasilnya dalam 30 hari ke depan.
5 cara menurunkan gula darah secara alami ini bisa kamu terapkan setiap hari untuk untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Berikut 5 cara menurunkan gula darah secara alami yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari, seperti dikutip dari kanal YouTube Siska Techika:
Baca Juga: Terungkap Motif Pembunuhan Siswa SD dalam Kelas di Deli Serdang oleh Pamannya Sendiri
1. Melakukan Puasa
Bagi umat muslim tentu sudah biasa melakukan yang namanya puasa. Tetapi siapa sangka ternyata puasa dapat menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.
Dengan berpuasa, biasanya pola makan menjadi lebih teratur hingga nantinya kadar insulin dan kadar glukosa di dalam tubuh bisa lebih stabil atau terkendali.
Bahkan berpuasa juga dapat memberikan manfaat lainnya seperti menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan organ tubuh, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Olahraga
