Network
Bila Anda ingin mempunyai mood yang baik, maka kalian bisa mengkonsumsi buah pisang. Karena buah pisang mengandung asam amino triptopan, yang mana asam amino triptopan dibutuhkan oleh tubuh untuk mendorong pembentukan hormon serotonin atau hormon bahagia di dalam otak.
Dengan mengkonsumsi buah pisang, ini diharapkan akan timbul perasaan senang, cemas dan depresi bisa diatasi dan tidur menjadi lebih berkualitas.
Baca Juga: Tidak Harus Diet dan Olahraga, Konsumsi 7 Jenis Cemilan Enak Ini Kolesterol Tinggi Turun Seketika
8. Menurunkan Berat Badan
Hal ini berkaitan dengan kandungan serat yang tinggi yang dimiliki oleh buah pisang. Di mana makanan berserat bisa memperlambat proses pencernaan.
Jadi Anda akan merasa kenyang lebih lama, sehingga makan juga menjadi lebih sedikit. Dengan kondisi seperti itu diharapkan berat badan jadi lebih berkurang.
Disamping itu pisang juga rendah lemak, sehingga aman dikonsumsi oleh peserta program penurunan berat badan.
9. Meningkatkan Stamina
Ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa pisang bisa dijadikan bahan minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
Buah ini diketahui memberi manfaat yang lebih dari minuman olahraga biasa karena mengandung kalium, karbohidrat, serat, dan vitamin B6 yang alami.
