Network
2. Meningkatkan resiko cedera saat olahraga
Ketika merokok, ini akan meningkatkan resiko cedera otot seperti terkilir atau keseleo, karena orang yang merokok ototnya akan lebih cenderung mudah lelah, sehingga meningkatkan resiko cedera.
Rokok juga akan mengurangi kemampuan untuk memulihkan diri sehingga meningkatkan resiko peradangan pada otot, ketegangan pada otot, dan kelelahan pada otot. Intinya otot anda akan mudah cedera.
3. Menurunkan kekuatan otot
Merokok akan mengurangi kekuatan otot, mungkin tidak anda sadari namun itulah yang akan terjadi. Kekuatan otot tidak akan sekuat otot sebelum merokok, ataupun pada orang yang tidak merokok.
Baca Juga: 7 Makanan yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat Seseorang, kata dr. Saddam Ismail
4. Menurunkan kemampuan beraktivitas
Pada rokok terdapat kandungan nikotin, karbon monoksida, dan kandungan lainnya ini akan berpengaruh pada darah dan pembuluh darah. Sehingga aliran darah baik ke organ lain misalnya ke otot, ke jantung, ini akan berpengaruh.
Sehingga anda akan mudah merasa lelah, tidak berenergi, dan mengalami masalah. Apalagi ketika anda melakukan aktivitas fisik yang lebih daripada sebelumnya misalkan berolahraga, yang mana akan membuat anda kelelahan, otot mudah kram, dan kekuatan otot akan berkurang.***
