Network
PRFMNEWS - dr. Sung mengungkapkan 5 diet konyol yang sering dilakukan di Indonesia.
Banyak orang yang ingin mendapatkan hasil diet yang baik tapi dengan cara yang konyol dan keliru.
Oleh sebab itu, kali ini dr. Sung membahas 5 pola diet konyol yang mungkin salah satu atau semuanya pernah kalian lakukan. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube SB30 Health:
Baca Juga: Izin PUB ACT Dicabut Usai Kemensos Temukan Indikasi Pelanggaran Regulasi
1. Diet Tidak Mengkonsumsi Nasi
Sebenarnya tubuh memerlukan asupan karbohidrat, salah satunya adalah nasi. Tidak mengkonsumsi nasi juga tidak masalah, karena sumber karbohidrat tidak hanya dari nasi saja.
Sumber karbohidrat selain nasi yaitu jagung, ubi, kentang, dan lain sebagainya.
Namun, banyak orang Indonesia yang salah persepsi dan meganggap jika makan nasi bisa menambah berat badan atau gemuk.
dr Sung mengatakan bahwa hal itu adalah keliru, karena lemak yang membuat seseorang menjadi gemuk bukanlah dari nasi, melainkan kalori yang dikonsumsi sehari-hari yang akan diakumulasi setiap harinya.
