Network
2. Aloe Vera (Lidah Buaya)
Aloe vera terbukti dapat meringankan gejala yang berhubungan dengan refluks asam.
Aloe vera sendiri dapat melindungi stres oksidatif maupun inflamasi serta kerusakan pada mukkosa lambung, sehingga penderita gerd bisa mencoba untuk mengkonsumsi aloe vera atau boleh juga sirup lidah buaya untuk membantu menurunkan resiko asam lambung pada tubuh.
Baca Juga: 7 Komplikasi yang Bisa Terjadi Jika Mengalami Hipertensi, Wajib Diwaspadai
3. Jahe
Jahe terbukti dapat menurunkan gejala-gejala akibat asam lambung. Jahe juga bagus untuk mengurangi rasa mual, muntah, perasaan tidak nyaman di area ulu hati dan meningkatkan pergerakan asam lambung, sehingga makanan maupun asam bisa cepat menuju ke usus.
4. Pepaya
Pepaya dapat menghambat sekresi lambung dan menurunkan risiko peradangan pada lambung.
Selain itu, pepaya juga bekerja secara langsung pada otot polos lambung untuk mempercepat pergerakannya.
Jadi dengan rutin mengkonsumsi pepaya, bisa mempercepat pergerakan lambung untuk menurunkan risiko refluks asam pada tubuh.
