Network
Olahraga ringan ini dapat membantu memperbaiki dna juga memperlancar metabolisme dalam tubuh kita.
7. Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lactobacillus
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lactobacillus juga sangat disarankan untuk seseorang yang sedang diet.
Lactobacillus sendiri merupakan jenis bakteri baik yang berada di dalam usus besar kita agar usus tetap sehat dan juga dalam kondisi yang baik.
Baca Juga: Ketahui Strategi Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Pakai Cara dari dr. Zaidul Akbar Ini
8. Hindari makanan manis dan juga tinggi gula
Makanan yang mengandung tinggi gula menurut dr. Sung sudah tidak memiliki nilai gizi lagi, dan gula sendiri hanya merupakan perasa atau pelengkap cita rasa saja.
Kalori yang terdapat pada makanan manis juga cukup tinggi sehingga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada tubuh kita.
9. Tidak makan larut malam
