7 Bahan Alami Turunkan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes yang Dibagikan oleh dr. Saddam Ismail

Kayu manis memiliki efek untuk menurunkan risiko resistensi insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi kayu manis sekitar 1,3-6 gram dalam satu hari bisa menurunkan gula darah penderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: 7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat, nomor 3 Bisa Juga Mengatasi Diabetes ,kata dr.Saddam Ismail

Kalian bisa mengkonsumsi kayu manis seperempat sampai setengah sendok kayu manis yaitu dengan cara dicampurkan dalam makanan atau minuman.

Gunakan takaran yang sama setiap harinya agar gula darah tidak naik turun. Kalian bisa gunakan kayu manis bubuk maupun kayu manis batangan.

3. Gingseng

Senyawa alami dalam gingseng bisa membantu penyerapan glukosa dalam darah, sehingga glukosa darah tidak naik tiba-tiba.

Baik akar, batang, daun gingseng, semuanya memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

4. Jintan Hitam

Jintan hitam atau yang biasa kalian kenal dengan habbatussauda memiliki manfaat untuk membantu menurunkan kadar gula darah, menurunkan peradangan, membantu menurunkan lemak darah, dan juga memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung dan hati.