PRFMNEWS - Terkadang saat kita melakukan aktivitas sering lupa apa yang harusnya kita lakukan.
Apalagi hal tersebut sering terjadi hampir setiap hari yang tentu saja hal tersebut sangatlah menganggu.
Banyak cara yang dilakukan agar bisa mengatasi lupa salah satunya yaitu dengan meningkatkan daya dengan beberapa makanan ini.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Jadi Musuh Penderita Diabetes, Bisa Bikin Gula Darah Kamu Naik dengan Cepat
Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Saddam Ismail, mengungkapkan makanan-makanan yang dapat meningkatkan daya ingat, berikut daftarnya.
1. Telur
Telur memiliki kandungan kolin yang memiliki manfaat bagi tubuh, salah satunya memperbaiki kinerja sel otak.
Ditambah lagi, kuning dalam telur mengandung vitamin B12 yang membantu dalam penurunan berat badan.
2. Oatmeal
Oatmeal memiliki kandungan kaya akan serat dan protein.