7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat, nomor 3 Bisa Juga Mengatasi Diabetes ,kata dr.Saddam Ismail

Selain oatmeal baik untuk peningkatan daya ingat seseorang, oatmeal juga baik bagi para penderita diabetes untuk menstabilkan kadar gula dalam tubuh.

"Ketika gula pada tubuh ditransfer ke otak lebih stabil, itu akan membuat daya ingat jauh lebih baik," ujar dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Pantas Saja Kadar Kolesterol Naik, Ternyata 5 Gejala Kolesterol Ini Sering Diabaikan Kata dr. Saddam Ismail

3. Kunyit

Kunyit salah satu bumbu dapur yang dipercaya memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya untuk meningkatkan daya ingat.

Karena kunyit memiliki antioksidan yang mampu meningkatkan daya ingat dan mengatasi penyakit radang.

4. Sayuran

Tidak diragukan lagi, sayuran memang sangat membantu dalam meningkatkan daya ingat seseorang.

Karena sayuran memiliki kandungan kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: 7 Cara Kendalikan Gula Darah Tetap Stabil Ala dr. Saddam Ismail Tanpa Obat Kimia, Asal Disiplin dan Rutin