6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, dr. Vania Utami Sebut Nasi Salah Satunya

PRFMNEWS - Gula darah tinggi atau sering disebut diabetes adalah penyakit kronis yang sering ditandai dengan ciri-ciri tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah.

Beberapa faktor dapat menyebabkan tingginya angka gula darah termasuk makanan, yang salah satunya memiliki kandungan indeks glikemik tinggi.

Maka bagi penderita diabetes mengkonsumsi makanan yang mengandung glikemik tinggi perlu dihindari.

Berikut ini adalah 6 makanan yang perlu dihindari penderita diabetes, menurut dr. Vania Utami, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Vania Utami.

Baca Juga: Persib Kedatangan 4 Pemain Nasional, Robert Beri Mereka Waktu Berlibur Dulu

1. Nasi putih

Bagi penderita diabetes biasanya akan merasakan kesulitan ketika harus menghindari makan nasi putih atau porsinya dibatasi.

Mungkin untuk penderita diabetes bisa mulai menggantinya dengan makan nasi merah itu pun dalam porsi yang tidak banyak.

2. Roti tawar