Network
PRFMNEWS - Pasien Diabetes kerap dibingungkan dengan adanya mitos dan fakta terkait makanan yang boleh dikonsumsi atau tidak.
Hal tersebut karena makanan yang dikonsumsi penderita diabetes akan sangat berpengaruh terhadap kadar gula darahnya. Sedangkan penderita diabetes harus menjaga kadar gula darah tetap dibatas aman.
Makanan-makanan dengan indeks glikemik tinggi perlu dihindari oleh oleh penderita diabetes Indeks glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat.
Baca Juga: Yana Mulyana Ingatkan Panitia PPDB Kota Bandung untuk Jaga Transparansi dan Ikuti Regulasi
"Intinya ketika ada suatu makanan atau minuman mengandung karbohidrat yang mudah diserap oleh tubuh, maka akan mudah juga untuk meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh," ujar dr. Vania Utami.
Dilansir prfmnews.id dari kanal dr Vania Utami, berikut 6 Makanan yang harus dihindari penderita diabetes:
1. Nasi putih
Nasi putih merupakan karbohidrat yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun bagi penderita diabetes nasi perlu dibatasi bila perlu untuk dihindari karena nasi putih karena mengandung indeks glikemik yang tinggi.
Penderita diabetes bisa mengganti nasi dengan jenis karbohidrat lain seperti nasi merah, singkong dan lainnya.
Baca Juga: Hari Ini, Jokowi Berangkat ke Ukraina dan Rusia untuk Bawa Misi Perdamaian
2. Roti Tawar Putih
