Network
PRFMNEWS - dr Saddam Ismail berbagi tentang hal apa saja yang harus dijauhi jika ingin cepat hamil.
Ada 8 hal yang harus dijauhi selama masa program hamil untuk meningkatkan peluang hamil bisa berhasil.
Bisa dibilang 8 hal ini merupakan pantangan yang harus dijauhi oleh pasangan yang sedang program hamil, baik laki-laki maupun perempuan.
Baca Juga: Ternyata Begini Gejala Wanita Saat Hamil Muda, dr Ema Bagikan 10 Keluhan Hamil Muda
Berikut 8 hal yang harus dijauhi untuk meningkatkan peluang hamil, seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
1. Merokok
Merokok adalah pantangan terbesar yang harus dijauhi saat sedang dalam masa program hamil, karena merokok dapat menyulitkan peluang untuk hamil dan dapat meningkatkan risiko kelainan genetik pada sel telur serta menurunkan kesuburan.
Tidak terkecuali pada asap rokok, selain memberikan dampak buruk bagi kesehatan maupun bagi pasangan yang sedang dalam program hamil.
Baca Juga: Haid Tidak Normal Sebabkan Risiko Sulit Hamil, dr Ema Bagikan 6 Tanda-Tandanya yang Wajib Diketahui
2. Kopi
Pencinta kopi yang sedang dalam program hamil, mulai sekarang harus hati-hati dan mengontrol diri.
Mengkonsumsi kopi dengan intensitas sering atau berlebihan ternyata tidak bagus untuk yang sedang dalam program hamil.
Tidak hanya kopi, begitu juga dengan teh, minuman bersoda, dan minuman berenergi, sebaiknya harus dihindari.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil ala dr Zaidul Akbar, Perhatikan 4 Hal Ini
3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol adalah salah satu yang harus dihindari saat dalam masa program kehamilan, baik pria maupun wanita.
Minuman beralkohol dapat mempengaruhi kesuburan serta membuat tubuh menjadi tidak sehat.
Kalian bisa mengganti dengan minuman yang jauh lebih sehat untuk kesehatan, seperti air putih atau pun jus buah tanpa pemanis.
Baca Juga: Waspada Gagal Jantung pada Ibu Hamil, Catat Waktu Kritisnya
4. Stres
Stres bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja, tetapi hal tersebut ternyata dapat mempengaruhi peluang hamil hingga semakin sulit.
Saat stres, hormon akan terganggu dan tidak stabil hingga menyebabkan peluang hamil semakin menipis.
Saat merasa diri sedang stres, usahakan untuk mengalihkan pikiran agar lebih tenang dengan melakukan kegiatan yang positif atau yang disukai.
Baca Juga: Dea Onlyfans Mengaku Hamil, Minta Tak Ditahan
5. Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi
Konsumsi ikan dengan kandungan asam lemak omega 3 memang disarankan, tetapi tidak dengan kandungan merkuri tinggi.
Ikan dengan kandungan merkuri tinggi bisa berbahaya, contohnya seperti ikan todak, ikan hiu, dan ikan marlin.
Sebaiknya konsumsi ikan yang mengandung asam lemak omega 3 tetapi rendah kandungan merkurinya seperti ikan salmon, dan ikan sarden. Tetapi dikonsumsi dalam batas yang wajar.
Baca Juga: dr. Ema Bagikan 4 Efek Minum Susu Sapi yang Tidak Disadari Wanita, Salah Satunya Bikin Sulit Hamil
6. Obat-obatan Tertentu
Bagi seseorang yang sering mengkonsumsi obat-obatan tertentu sebaiknya mulai sekarang lebih berhati-hati.
Karena ada efek samping pada obat yang dapat menganggu pembuahan, menganggu peluang hamil pada seseorang dan bisa membahayakan janin.
Jika sedang dalam pengobatan atau mengkonsumsi obat-obatan, maka sebaiknya harus berada dibawah pengawasan dokter.
7. Batasi Hubungan
Berhubungan suami istri yang terlalu sering tanpa adanya pola juga tidak disarankan. Sebaiknya harus mengetahui waktu-waktu masa subur agar dapat meningkatkan peluang untuk hamil.
Selain itu kalian juga bisa melakukan hubungan selama 3 kali dalam 1 minggu dan bisa ditingkatkan saat dalam masa subur.
8. Tidak Menjaga Berat Badan Ideal
Berat badan dapat mempengaruhi siklus menstruasi, baik yang terlalu kurus dan juga obesitas.
Sebaiknya jaga berat badan untuk tetap ideal agar siklus menstruasi tetap normal.
Jika mempunyai berat badan berlebih sebaiknya lakukan diet, atau jika berat badan kurang maka sebisa mungkin untuk dinaikkan.
Risiko saat seseorang yang mengalami obesitas lalu berhasil hamil, hal yang dikhawatirkan yaitu terjadinya komplikasi seperti hipertensi preeklamsia, diabetes gestasional, serta meningkatkan peluang caesar saat melahirkan.***
