Network
PRFMNEWS - Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat diperlukan untuk mengistirahatkan kinerja dalam tubuh seseorang.
Apabila seseorang kekurangan waktu tidur, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan yang menimbulkan beberapa penyakit berbahaya, seperti diabetes, obesitas, kanker dan lain-lain.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa selain mengistirahatkan kinerja dalam tubuh, tidur juga bisa mengecilkan perut buncit tanpa melakukan olahraga.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Main HP Sebelum Tidur Bisa Timbulkan 5 Dampak Buruk ini, kata dr. Saddam Ismail
Sebagian orang mempermasalahkan jika mengalami perut buncit, karena bisa mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.
Seorang dokter sekaligus pendakwah, dr.Zaidul Akbar memberikan cara untuk mengecilkan perut buncit dengan hanya tidur saja.
Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Bamol TV, dr.Zaidul Akbar memberikan cara untuk mengecilkan perut buncit hanya dengan tidur.
Cara yang dimaksud dr.Zaidul Akbar mengecilkan perut buncit hanya dengan tidur, yaitu tidur pada waktu siang hari.
Karena tidur pada waktu siang hari bagus untuk membakar lemak perut buncit.
“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefreshkan enzim,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pusing dan Lemas Setelah Tidur Siang? Ternyata ini Penyebabnya, Kata dr. Zaidul Akbar
Biasakan untuk tidur pada siang hari selama 15 menit saja, agar bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam mengecilkan perut buncit.
“Biasakan tidurnya 15 menit saja. Ada yang menyebutkan tidurnya sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutup dr. Zaidul Akbar.
Walaupun tidur siang hari bisa mengecilkan perut buncit, harus tetap dibarengi dengan makanan-makanan sehat dan tidak mengandung tinggi lemak.***
