PRFMNEWS - Sebagian besar orang kini sangat tergantung dengan handphone (HP) bahkan hingga membawanya ke tempat tidur.
Beberapa orang percaya bahwa orang yang main HP sebelum tidur bisa mempercepat rasa kantuk datang.
Namun kenyataannya, bahwa main HP sebelum tidur bisa memicu seseorang mengalami beban pikiran atau biasa disebut overthinking.
Bermain HP sebelum tidur merupakan salah satu kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan.
Baca Juga: Paman Cabuli Keponakan di Kabupaten Bandung, Kini Terancam 15 Tahun Penjara
Seorang dokter sekaligus Youtuber yaitu dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa bahaya yang diakibatkan bermain HP sebelum tidur.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, ada lima dampak buruk bermain HP sebelum tidur:
1. Menunda waktu tidur
Bermain HP sebelum tidur bisa menunda seseorang untuk berisitirahat, hal tersebut dikarenakan seseorang bisa lupa waktu atau tidak sadar jika tubuh dan pikirannya butuh istirahat.