Network
“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefreshkan enzim,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pusing dan Lemas Setelah Tidur Siang? Ternyata ini Penyebabnya, Kata dr. Zaidul Akbar
Biasakan untuk tidur pada siang hari selama 15 menit saja, agar bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam mengecilkan perut buncit.
“Biasakan tidurnya 15 menit saja. Ada yang menyebutkan tidurnya sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutup dr. Zaidul Akbar.
Walaupun tidur siang hari bisa mengecilkan perut buncit, harus tetap dibarengi dengan makanan-makanan sehat dan tidak mengandung tinggi lemak.***
