Network
PRFMNEWS - Lemak tentunya dibutuhkan oleh tubuh untuk menyimpan energi dan manfaat lainnya, namun jika lemak berlebihan ini akan mengakibatkan masalah kesehatan.
Terutama lemak pada bagian perut, selain mengganggu penampilan lemak di perut juga sering menandakan bahwa kita memiliki masalah pada kesehatan.
Sebenarnya banyak cara untuk hilangkan lemak dalam perut, salah satunya dengan tips merontokan lemak dengan mudah ala dr. Zaidul Akbar.
Adapun untuk merontokan lemak pada perut menurut dr. Zaidul Akbar menyarankan cara mudah, yakni hanya dengan hindari 3 jenis makanan. Jenis makanan yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah nasi putih, minyak, dan juga tepung.
Baca Juga: Tanpa Lapar dan Olahraga, Cobain Diet Ala dr. Zaidul Akbar Ini, Dijamin Badan Langsing
Dia menyebutkan bahwa lemak pada perut bisa disebabkan karena kebiasaan mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
“Sehingga, jika rutin dikonsumsi maka akan menjadi penumpukan lemak terutama pada bagian perut dan sekitar pinggang,” jelas dr. Zaidul Akbar dikutip dari kanal youtube bisikan.com Senin, 6 Juni 2022.
“Nasi putih yang sudah dimasak sedemikian rupa akan kehilangan nutrisi dan serat sehingga yang tersisa hanya gula saja,” lanjutnya.
Baca Juga: Eril Sang Kakak Wafat, Arkana Aidan Putra Bungsu Ridwan Kamil Ungkap 4 Janji: Aa Gak Usah Khawatir
Praktisi herbal tersebut mengatakan bahwa nasi isinya gula, dan gulanya jenis gula sederhana sehingga karena gula ini, serat, vitamin dan enzimnya sudah hilang dengan pengolahan beras tadi.
“Vitamin dan nutrisi pada beras itu ada pada kulit ari beras atau biasa disebut dengan bekatul,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Penumpukan lemak sendiri menurut dr. Zaidul Akbar biasanya terjadi karena gula yang tidak dipakai tubuh dan kemudian menjadi glikogen.
“Dan glikogen jika tidak dipakai tubuh maka akan menjadi lemak,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Jika kita kelebihan gula dalam tubuh maka akan ditandai dengan banyaknya lipatan pada pinggang atau perut.
Baca Juga: Terlibat Aksi Penyerangan, 16 Pelajar Terancam Hukuman Berat
“Bukan hanya nasi putih saja, jenis makanan selanjutnya yang harus dihindari agar tidak membuat penumpukan lemak pada perut adalah minyak, dan tepung,” tambah dokter Zaidul Akbar.
Lalu penulis buku resep JSR ini juga menjelaskan bahwa setiap jenis makanan yang digoreng tentunya mengandung lemak karena bahan untuk menggoreng menggunakan minyak.
Sehingga minyak sangat disarankan untuk dihindari agar tidak terjadi penumpukan lemak pada perut.
Baca Juga: Selain Obat Kimia, 9 Jenis Makanan Alami Ini Ampuh Untuk Obati Asam Urat, Kata dr. Ema
Bukan hanya nasi dan minyak, tepung juga menurut dr. Zaidul Akbar harus dihindari karena tepung mengandung gula yang dapat membuat penumpukan lemak pada tubuh.
“Bukan lemak yang membuat anda berlemak, tapi gula. Dan dia (gula) biang kerok banyak masalah penyakit,” tutur dr. Zaidul Akbar.***
