Network
Setelah itu terasup pula dengan prebiotik dan yang terjadi selanjutnya yaitu mood akan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Dukung Bakteri Baik di Mulut
“70 persen 80 persen imunitas kita itu letaknya di pencernaan, artinya apa? Ini bisa jadi solusinya untuk menguatkan imunitas, dengan cara apa? Makan makanan yang tinggi prebiotik atau probiotiknya,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu sumber prebiotik lainnya bisa didapatkan pula dari buah kurma.
“Tempe Anda blender sama madu atau kurma tadi, itu akan jadi makanan yang sangat sehat buat pencernaan kita,” tuturnya.
Disarankan untuk dikonsumsi pada pagi hari atau menjelang tidur dan jangan banyak makan setelah matahari tenggelam.***
