Network
3. Olahraga
"Kalau sudah lebih 10 hari tanpa gejala, keluar rumah olahraganya. Bersepeda, lari, jalan kaki, silahkan. Sudah gak menular lagi. Yang paling bagus mempercepat metabolisme adalah HIT, jadi olahraga yang agak cepat tapi harus disesuaikan dengan kemampuan," ucap dr. Otto.
4. Angkat Beban
"Latihan angkat beban membuat otot semakin terlatih dan metabolisme akan semakin cepat. Hal ini membuat pembuangan virus jauh lebih cepat," sarannya.
Baca Juga: Kabar Gembira! Penonton MotoGP Mandalika Tak Perlu Tes PCR dan Antigen Asal Penuhi Syarat ini
5. Tidur yang Cukup
"Dengan tidur yang cukup metabolisme kita akan semakin bagus. Kalau kita kurang tidur justru akan melambat," ucapnya.
6. Minum Kopi
"Minum kopi tanpa gula itu bagus banget, untuk kesehatan bagus, untuk jantung juga bagus. Kopi juga membuat metabolisme kita jauh lebih cepat. Minum kopi itu mempercepat metabolisme 3-11% menurut riset," pungkasnya.***
