Network
PRFMNEWS - Bangun tidur dengan ‘muka bantal’ yang penuh lipatan atau kerutan kulit mungkin bisa jadi masalah besar yang mengganggu mood pagi Anda.
Salah satu penyebab munculnya ‘muka bantal’ adalah wajah yang menempel terlalu lama ke bantal saat tidur.
Melansir situs Byrdie, berikut 4 cara ampuh mencegah ‘muka bantal’ saat Anda bangun tidur pagi:
1. Sesuaikan posisi tidur
Menurut dokter kecantikan asal Los Angeles, Amerika Serikat Sheila Nazarian, mengubah posisi tidur sangat penting dilakukan untuk cegah muka bantal.
Baca Juga: Masih Terjadi, Bocah di Depok Lakukan Aksi ‘Salam dari Binjai’ Bikin Pemilik Kebun Pisang Murka
"Kerut saat bangun tidur terjadi karena lipatan yang terbentuk di wajah karena posisi dan tekanan kulit," ucap Nazarian.
Kerut kulit wajah muncul saat Anda tidur dengan wajah menghadap ke bawah atau menempel pada bantal terlalu lama, terutama bila kain sarung bantal miliki gaya gesekan lebih tinggi.
Selain itu, posisi wajah saat tidur posisi miring ke salah satu sisi dalam waktu lama juga bisa memicu kerutan pada wajah. Usahakan Anda tidur dalam posisi telentang untuk mencegah muka bantal.
2. Ganti sarung bantal
Kesalahan umum penyebab muka bantal adalah penggunaan sarung bantal dengan jenis kain yang ‘mencengkeram’ kulit, seperti bahan flanel dan jersey. Nazarian menyarankan, agar Anda gunakan sarung bantal dengan bahan kain yang lebih lembut.
Baca Juga: Seminar AMSI Jabar: Konten Berkualitas Sia-sia Kalau Tak Didukung Pemerintah
"Idealnya, Anda harus menggunakan sarung bantal sutra atau satin. Ini akan mengurangi kerutan wajah dan garis saat Anda tidur,” ucap Nazarian.
Semakin sedikit kulit Anda menempel pada sarung bantal, semakin kecil pula kemungkinan Anda bangun tidur dengan wajah penuh kerutan.
3. Hindari tidur dengan tangan
Kesalahan yang bisa menyebabkan muka bantal adalah tidur dengan tangan menempel ke wajah.
"Sama seperti kain flanel atau seprai katun yang lebih tebal, kulit tangan bisa mencengkram permukaan wajah lebih tinggi dan menyebabkan tekanan berlebih,” kata Nazarian.
Baca Juga: Ini Update Kondisi Cedera Beckham dan Teja Usai Lawan Arema FC
Sebaiknya hindari wajah kontak dengan apapun selama tidur, termasuk tangan.
Jika Anda termasuk orang yang sering tidur dengan tangan terselip di bawah wajah, coba letakkan tangan Anda di bawah bantal, atau tinggikan posisi bantal yang digunakan.
"Cobalah untuk tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi sehingga kepala Anda juga lebih naik,” ujar Nazarian.
4. Pakai masker tidur
Jika Anda tidak ingin menggunakan sarung bantal sutra, cobalah pakai masker tidur sutra.
