Network
PRFMNEWS - Tidur merupakan aktivitas yang wajib bagi setiap orang, karena manusia pasti membutuhkan istirahat yang cukup.
Dalam sehari, manusia diberikan waktu siang dan malam yaitu 24 jam melainkan hanya untuk beribadah kepada Allah.
Karena pada dasarnya hakikat manusia adalah untuk beribadah, makanya sebelum tidur diwajibkan membaca doa dahulu agar tidurnya diberkahi Allah.
Baca Juga: VIDEO: Permainan Seru Grup Vokal Putih Abu Abu Tebak Lagu, Coldplay: Hatur Nuhun
Untuk meningkatkan kualitas tidur maka hendaknya kita tau adab sebelum tidur, hendaknya mengambil air wudhu, terus berbaring ke sebelah kanan, dan membaca doa.
Tidur yang bagus yaitu 8 jam dalam semalam, adapun tidur siang juga dianjurkan untuk melepas lelahnya aktivitas sepanjang hari.
Pakar kesehatan dr Zaidul Akbar mengatakan, tidur siang juga dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.
Baca Juga: Doni Setiabudi: King Eze Ingin Berseragam Persib Bandung Lagi
“Kalo bicara tentang tidur, mari kita ikuti tidurnya Nabi,” tuturnya dikutip dari Youtube dr. Zaidul Akbar Official Jumat, 15 Oktober 2021.
