Network
PRFMNEWS - Nyeri saat haid sering sekali dialami oleh semua wanita, mengingat pra menstruasi ini yang menjadi kendala karena saking sakitnya ini bisa menyebabkan kram di bagian dalam perut
Karenya nyeri haid ini begitu menyiksa bagi kaum hawa, maka tak banyak wanita yang mampu beraktivitas jika nyeri haid sedang melanda
Menurut dokter sekaligus penceramah dr. Zaidul Akbar, indikator sehat atau tidaknya seorang perempuan bisa dilihat ketika mengalami menstruasi.
Baca Juga: Nyaris Jatuh Terbentur, Balita Ini Berhasil Diselamatkan Sang Kakak Hingga Menangis
Nah, jika anda ingin menstruasi itu mengalir tanpa merasakan sakit, ini bisa diatasi dengan buah-buahan dan sayuran.
Seperti Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang dibagikan dr. Zaidul Akbar, maka sering-seringlah perempuan memakan buah-buahan serta sayuran agar sistem perncernaan kita terjaga dengan baik
“Semakin banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, maka Ketika muncul menstruasi maka pra menstruasinya akan hilang,” tuturnya seperti dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Ghairah TV, Kamis 11 November 2021.
Baca Juga: Warga Kampung Bolero Dayeuhkolot Kerap Lihat Orang Tak Dikenal Buang Sampah Seenaknya ke Sungai
Sering makan buah dan sayur ini dapat memperbaiki tubuh yang berupa asam amino. Hal ini karena sayur dan buah merupakan bahan baku enzim yang ada pada tubuh agar tetap sehat dan menstruasinya lancar.
