PRFMNEWS - Sebagian orang tentunya sering tertidur kembali usai melaksanakan sholat subuh.
Namun ternyata menurut praktisi herbal dr. Zaidul Akbar, kebiasaan tidur setelah sholat subuh ini ternyata sangat tidak dianjurkan.
Hal ini dikarenakan tidur setelah sholat subuh dapat membuat kita mengalami gangguan kesehatan hingga alami serangan jantung.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa manfaat dari tidur salah satunya kita harus mendapatkan tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Hilang di Swiss, Ridwan Kamil dan Atalia Cari Eril Secara Mandiri dengan Tempuh 2 Cara ini
“Oleh sebab itu agar terhindar dari risiko berbahaya seperti serangan jantung sebaiknya hindari tidur setelah sholat subuh,” jelas dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com pada Rabu 1 Juni 2022.
Adapun menurut Penulis Buku Resep JSR tersebut, kita harus tertidur pada waktu yang telah ditetapkan.
“Ada pagi ada malam, ada siang ada sore, kenapa ada malam? Malam itu fungsinya apa ? Kalau lihat di surat An-naba yang berbunyi Waja’alna laila libasa yang artinya dan kami jadikan malam sebagai waktu istirahat,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Selain Berolahraga, dr Ema Membagikan 6 Jenis Makanan untuk Membantu Pembakaran Lemak Lebih Cepat
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa kata kuncinya adalah malam itu bukan lagi waktu untuk banyak makan, tetapi untuk beristirahat.
“Pada malam hari adalah waktu terbaik untuk badan beristirahat, karena saat malam hari tubuh kita mengalami peningkatan growth hormone,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Growth hormon adalah hormon yang bersifat memperbaiki sistem secara umum dan akan memakan sel-sel yang rusak.
Selain itu, saat malam juga terjadi penurunan suhu tubuh kita, otomatis kerja jantung juga akan ringan.
Selanjutnya dr. Zaidul Akbar menerangkan mengenai Sunnah Qailulah, yaitu waktu yang dianjurkan untuk tidur siang. Yakni sekitar 5-20 menit saja tidak lebih dari itu.
Baca Juga: Terkait Dugaan Pencemaran Sungai Cimeta, Dinas Lingkungan Hidup Jabar Tindak Lanjuti Laporan Warga
Selain itu, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan waktu yang tidak baik untuk tidur ialah ketika Ba’da subuh.
Ini dikarenakan tidur ba’da subuh atau setelah sholat subuh subuh tidak baik untuk kesehatan jantung, karena banyak kasus serangan jantung itu terjadi saat pagi hari.
“Selain bisa terkena serangan jantung tidur Ba’da subuh juga bisa membuat bodoh serta menghambat rezeki,” kata dr. Zaidul Akbar.***