Menu Sahur yang Tepat Bagi Penderita Mag

BANDUNG, (PRFM) - Mag merupakan penyakit di area pencernaan yang disebabkan oleh infeksi atau peradangan pada mukosa lambung. Infeksi ini paling sering diakibatkan oleh bakteri Helicobacteri pylori.

Gejala paling sering yang dikeluhkan penderitanya adalah nyeri dan rasa tidak nyaman di perut.

Karena itu, penderita mag membutuhkan menu sahur yang tepat selama menjalankan puasa di bulan suci Ramadan.

Agar tetap bisa menjalani puasa tanpa keluhan di bagian lambung, berikut rangkuman Redaksi PRFM terkait menu sahur yang tepat bagi penderita mag:

Kurma

Kurma adalah makanan kaya akan gula, serat, kalium, dan magnesium, sehingga baik untuk penderita mag.

Kurma merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh. Dalam 3,5 ons kurma terdapat 7 gram serat.

Mengutip laman Healthline, unsur serat sangat baik bagi saluran pencernaan untuk mencegah sembelit. Dengan demikian, kurma merupakan salah satu jenis makanan yang ramah bagi lambung penderita mag.