Network
Obrolan serius dengan pasangan saat pillow talk juga bisa jadi penyebab.* pixabay
Efeknya memang nggak terlihat, namun obrolan serius bisa memicu respon stres karena produksi kortisol dan adrenalin jadi meningkat. Padahal, peningkatan hormon ini bisa membuatmu sulit tidur bahkan terjaga hingga laruta malam.
Baca Juga: Ini Tips Liburan di Tanggal Tua
Banyak orang nggak sadar kalau beberapa hal di atas bisa memicu sulit tidur. Mulai sekarang, hindari hal-hal yang menurutmu menjadi penyebab keluhan sulit tidurmu. Sebab kalau dibiarin terus, tubuhmu juga yang bakal terganggu.
