Network
4. Jus Apel
Selanjutnya ada jus apel yang punya cita rasa manis dan agak asam. Jus apel dipercaya dapat membantu sistem pencernaan dan menstabilkan kadar kolesterol. Selain itu, apel juga bisa menurunkan resiko diabetes dan resiko penyakit stroke.
Selain jus apel, kamu juga bisa mengolah apel menjadi olahan kuliner lainnya seperti teh apel yang juga punya khasiat tak jauh berbeda dengan jus apel. Kalau bosan dengan jus apel dan teh apel, kamu juga bisa membuat infused water dari campuran apel.
5. Air Jeruk
Air jeruk juga dipercaya bisa meminimalisir kandungan lemak yang masuk ke dalam tubuh.
Namun yang perlu di ingat ialah jangan mencapur air lemon dengan gula agar hasilnya maksimal serta campurkan dengan air hangat agar mempermudah metabolisme tubuh lebih cepat dan maksimal dalam menghancurkan lemak makanan.
6. Jus Sayuran
Jus sayuran seperti jus wortel, bayam, dan bit adalah sumber nutrisi yang baik dan kaya akan vitamin dan mineral. Jus sayuran juga dapat membantu mencerna makanan dan membantu membersihkan sistem pencernaan.
7. Air Jahe
Keinginan untuk terus makan saat lebaran memang menjadi cobaan yang cukup berat. Nah, kamu perlu mengonsumsi air jahe.
