Network
Namun, ada efek samping apabila kita minum-minuman berkafein sehingga cepat membuat haus.
Selain itu, teh yang memiliki kandungan tanin juga bisa membuat pencernaan iritasi saat perut dalam keadaan kosong.
Baca Juga: Pendaftaran Mudik Gratis 2024 Pegadaian, Ini Link Daftar, Rute, Syarat dan Jadwal Keberangkatan
3. Makanan yang terlalu asin
Kandungan makanan asin, garam penyebab seseorang mengalami dehidrasi. Garam bersifat menyerap air sehingga, kita lebih mudah haus.
4. Makanan pedas
Makanan pedas pun alangkah baiknya selama ramadhan kita mengurangi untuk mengkonsumsinya.
Karena terdapat zat capcisin yang menyebabkan rasa pedas yang akan merangsang lambung dan usus kecil sehingga terjadi diare dan tubuh akan kehilangan cairan selama diare.***
