Network
Makan dengan tenang
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya makan dengan kondisi tenang, damai, dan tanpa ketakutan.
"Paling penting adalah ketika anda makan sesuatu, lakukan dengan ketenangan, kebahagiaan, damai, dan tanpa ketakutan. Itu yang paling penting," tambah dr. Zaidul Akbar.
Namun, jika masih ada kekhawatiran dalam mengkonsumsi kurma karena kandungan gula yang tinggi, dr. Zaidul Akbar menyatakan bahwa sebenarnya tidak masalah.
Selama seseorang juga melakukan aktivitas fisik yang cukup dalam sehari tersebut.
"Kita tahu bahwa kurma memiliki kandungan gula yang tinggi, namun jika Anda beraktivitas cukup, misalnya mengonsumsi lima butir kurma dalam satu hari, terutama jika ukuran kurmanya kecil, sebenarnya tidak akan menjadi masalah," tutupnya.
Dengan demikian, bisa disimpulkan bahwa mengkonsumsi kurma setiap hari tidak menjadi masalah selama dilakukan dengan porsi yang sesuai dan diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.***
