Network
PRFMNEWS - Pakar Kesehatan islam dan juga herbal dr. Zaidul Akbar seringkali memberikan tips yang mudah dan memiliki manfaat, salah satunya tips bagaimana mengatur pola hidup sehat agar kita bisa merontokan lemak di perut sehingga terjauh dari perut buncit.
Apalagi banyak orang yang memimpikan memiliki berat badan yang ideal agar kita semakin percaya diri dalam menjalani keseharian baik itu di kantor, sekolah, atau di tempat manapun.
Bentuk tubuh yang cenderung gendut apalagi sampai hanya buncit akan merusak citra kita di depan banyak orang.
Baca Juga: Tidak Sulit, Cukup Satu Gerakan ini Ampuh Atasi Perut Buncit, kata dr. Saddam Ismail
Tips mengatasi dr. Zaidul Akbar agar bisa menurunkan berat badan bisa dengan melakukan sunnah Nabi. Salah satu dari sunnah Nabi yang mungkin Sebagian besar dari kita tidak memperhatikannya adalah sunnah tidur Nabi Muhammad SAW.
"Tidur rutinnya nabi itu atau mungkin tidur wajibnya kalau disebut dalam hadits itu, Nabi kalau bada isya tidur, malam nanti bangun," tutur dr. Zaidul Akbar di kanal YouTube Bisikan.com.
Dijelaskan keutamaan dari tidur yang dicontohkan Nabi terbukti memberikan banyak manfaat. Kebiasaan itu adalah tidur mulai dari setelah isya hingga pukul 1 dini hari.
Baca Juga: Tanpa Harus Olahraga Perut Buncit Jadi Kempes, Cukup Lakukan 1 Tips dari dr. Zaidul Akbar ini
Hal ini dapat dibuktikan dengan banyaknya penelitian sains mengenai kebenaran dari manfaat yang diterima bila mengamalkan sunnah ini.
"Barulah sains sekarang menunjukkan ternyata mulai dari isya sampai jam 12 atau 1 mulai terjadi pik kenaikan satu hormon yang dikenal growth hormon," ucapnya.
Hormon growth adalah sejenis hormon yang berfungsi meningkatkan volume dari otak kepada organ organ dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Tidak Harus Capek-capek Olahraga, Cukup Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Perut Buncit Jadi Rata
Ditambahkannya, kebanyakan orang mengalami masalah perut buncit disebabkan oleh rusaknya metabolisme tubuh akibat dari kebiasaan begadang dan menyepelekan waktu tidur.
Maka dari itu pentingnya mengatur waktu tidur sangatlah berguna untuk membantu otak mengatur pola pertumbuhan organ organ serta hormon sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit serta masalah tubuh tidak ideal.***
