Network
PRFMNEWS - Seakan tidak pernah ada habisnya perut buncit memang menjadi suatu masalah bagi banyak orang.
Praktisi herbal dr. Zaidul Akbar membagikan mengenai cara cepat untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus olahraga.
Menurut dr. Zaidul Akbar banyak cara untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus olahraga, namun kita diminta harus disiplin dan konsisten melakukannya.
Baca Juga: Perut Buncit Jangan Konsumsi 2 Makanan Ini, Kata Dokter Zaidul Akbar
Cara untuk mengecilkan perut buncit menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan menerapkan seven days challenge JSR.
Seven days challenge JSR adalah program pola makan sehat selama tujuh hari dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti nasi putih, tepung, gula pasir, dan juga minyak goreng.
“Jadi kita membiasakan dalam seminggu itu tidak mengkonsumsi yang 4 tadi, (nasi putih, gula putih, tepung dan minyak goreng),” jelas dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com pada Selasa 20 September 2022.
Dokter Zaidul Akbar menambahkan pada saat melakukan seven days challenge kita memposisikan diri kita seperti singa lapar.
