Network
PRFMNEWS - Dokter Saddam Ismaill bagikan cara untuk mengobati asam urat secara alami tanpa harus keluar rumah.
Cara ini bisa dilakukan secara rutin agar seseorang yang menderita asam urat bisa terkontrol dan tidak menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa.
Berikut 5 cara untuk mengobati dan mencegah asam urat secara alami tanpa harus keluar rumah.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Obat Alami Asam Urat dan Kolesterol
Minum Air Putih
Minum air putih merupakan salah satu kebutuhan yang harus terpenuhi oleh tubuh untuk membantu tubuh tetap stabil.
Apabila seseorang kekurangan minum air putih bisa menyebabkan masalah-masalah yang ada di dalam tubuh.
Bagi seseorang yang sedang menderita asam urat disarankan untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari.
Dengan minum air putih sebanyak 8 gelas perhari secara rutin dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah 3 Makanan Musuh Asam Urat, Salah Satunya Sering Dijadikan Bumbu, Kata dr Ema Surya Pertiwi
Hindari Stres
Bagi seseorang yang sedang menderita asam urat dituntut untuk senantiasa tenang agar tidak mengalami stress.
Apabila penderita asam urat sering mengalami stress, maka asam urat dalam tubuh bisa meningkat dan menyebabkan masalah tubuh.
Walaupun seseorang tidak sedang mengalami asam urat juga dituntut untuk tidak stress agar tidak mengalami masalah-masalah kesehatan dalam tubuh.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Perlu Dihindari dan Dibatasi Oleh Penderita Asam Urat
Pantau Kadar Asam Urat
Memantau kadar asam urat bisa dilakukan dengan menggunakan alat cek kadar asam urat yang tersedia di beberapa toko alat kesehatan.
Hal ini dilakukan agar bisa memantau seberapa tinggi asam urat yang ada di dalam tubuh.
Olahraga Rutin
Olahraga merupakan aktivitas yang penting untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Bagi seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk melakukan olahraga kecil seperti jalan.
Apabila melakukan olahraga berat seperti angkat beban bisa memicu terjadinya asam urat meningkat.
Baca Juga: Kolesterol dan Asam Urat Sembuh Seketika dengan Rutin Melakukan Metode dari Dokter Zaidul Akbar Ini
Menjaga Berat Badan Ideal
Biasanya seseorang yang menderita asam urat dan sering kambuh terjadi pada orang yang memiliki berat badan berlebih.
Saat penderita asam urat memiliki berat badan berlebih bisa menyebabkan tekanan pada sendi dan bebannya menjadi lebih berat.***
