Jangan Sembarangan, Berikut Jadwal Makan yang Ideal Bagi Penderita Diabetes, kata dr. Cahyo

Dokter Cahyo menyarankan bagi penderita diabetes untuk makan pagi harus dilakukan sekitar pukul 06.30 hingga 07.00.

Jika makan pagi diatas jam tersebut, maka akan memicu terjadinya kelaparan yang membuat penderita diabetes ingin makan lagi.

Baca Juga: Ridwan Kamil Sampaikan Kabar Terbaru Tentang Exit Tol KM 149 yang Harusnya Jadi Akses Utama Menuju Al Jabbar

Untuk makan cemilan sehat pada pagi hari dianjurkan pada pukul 09.30.

Untuk makan di siang hari, penderita diabetes bisa makan pada pukul 12.30 dan makan cemilan sehat pada pukul 15.30.

Terakhir, untuk malam hari disarankan untuk mengkonsumsi pada pukul 18.30 dan mengkonsumsi cemilan sehat pada pukul 21.00 hingga 21.30 malam.

Perlu diperhatikan, jika jadwal tersebut tidak membantu dalam menurunkan gula darah dalam tubuh, maka sebaiknya periksa ke dokter.***