Network
PRFMNEWS - Tak sedikit dari kita sering begadang karena ada tugas pekerjaan yang harus diselesaikan.
Biasanya orang yang sering begadang tersebut merupakan pekerja yang sering mengambil waktu shift malam.
Ketika seseorang sering begadang, maka ia harus terjaga agar staminanya tetap prima.
Kebanyakan orang yang bekerja pada malam hari sering mengkonsumsi segala jenis makanan agar tubuhnya terus terjaga dan selalu berstamina.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan, Salahsatunya Bisa Sebabkan Diabetes Kata dr. Ema
Seorang dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan menu yang cocok bagi orang-orang yang sering begadang.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa tidak semua makanan dapat dikonsumsi sebagai penambah stamina.
Ada beberapa makanan yang patut untuk dihindari, di antaranya tepung dan minyak.
"Tepung-tepungan, mengandung minyak-minyakan, itu sebaiknya dihindari," ujar dr. Zaidul Akbar.
