Network
Untuk menambah rasa atau nafsu makan, kamu bisa mencoba menambahkan jahe segar atau bawang putih yang memiliki sifat anti-inflamasi untuk membantu mengurangi gejala batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Radang Tenggorokan Amandel Mudah Diatasi dengan Minuman Herbal Ini, Kata dr. Zaidul Akbar
5. Sayuran mentah yang keras
Batang wortel dan seledri memang sehat, tetapi masih mentah dan keras maka bisa mengganggu jika dioleskan pada area tenggorokan yang teriritasi. Sebaiknya pilihlah sayuran yang dimasak atau bahkan sayuran yang dihaluskan seperti kentang tumbuk untuk saat kamu sedang sakit tenggorokan.
6. Makanan yang digoreng dan berminyak
Mengonsumsi makanan berminyak ketika sakit tenggorokan akan meningkatkan infeksi dan memperlambat proses penyembuhan.
Meskipun ayam goreng dan makanan yang digoreng mungkin enak dimakan saat kamu sakit, tapi lapisan kasarnya bisa mengiritasi sakit tenggorokan yang sedang kamu alami. Sebaiknya hindari makanan yang digoreng tau berminyak sampai kamu sembuh.
Baca Juga: Cara Mencegah Kanker dengan Rutin Konsumsi Kulit Buah Ini, Kata dr Ema
7. Minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi ataupun minuman beralkohol menyebabkan tubuh dehidrasi dan rasa perih pada tenggorokan.
