Network
PRFMNEWS - Apakah kamu sering makan dengan posisi satu tangan memegang garpu dan remote televisi (TV) di tangan lainnya? Atau malah makan di depan laptop dan smartphone mu?
Bagi banyak orang, cara yang disukai untuk bersantai setelah hari yang panjang adalah dengan duduk di sofa,dan bersantai di depan TV.
Sayangnya, kebiasaan ini berpotensi menyebabkan makan berlebihan dan akhirnya menambah berat badan.
Baca Juga: Saran dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Anak yang Tidak Suka Makan Buah dan Sayur
“Kadang-kadang ngemil di depan TV boleh-boleh saja, tetapi jika itu menjadi pola yang berulang, atau ketika makan dan menonton TV terhubung secara kognitif, maka itu menjadi pola yang tidak sehat,” jelas psikolog Susan Albers, PsyD.
"Kita cenderung makan lebih banyak tanpa berpikir di depan TV," tandasnya.
Hal ini tidak hanya membuat makanan jadi kurang memuaskan, tetapi juga membuatmu overeating, nggak sadar sudah menghabiskan berapa banyak porsi makanan.
Ternyata kebiasaan makan di depan layar gadget memiliki dampak negatif yang harus kamu pertimbangan dengan serius. Apa saja dampaknya? Yuk, simak informasinya berikut ini:
Baca Juga: PT LIB Mulai Ajukan Perizinan untuk Lanjutan Liga 1
